強みを活かすと幸福が長く続くぞっていう実験

以前自己紹介にも書きましたVIA-IS診断に関する実験がありましたよーということで。

まずVIA-IS診断をおさらいしますと、無料で自分の強みを5つ教えてくれるものです。

日本語でできますし、科学的根拠も高めなのが良いですねー。

さて実験に関してですが、577名の実験協力者を集め、1つ自分の強みを選んで1週間毎日使うように指示。

すると1週間後、それをしなかったグループと比べ、

• 幸福度が高くなった！しかも6ヵ月幸福感が持続した！
• 抑うつも少なかった！

そうです。幸福度の持続が素晴らしすぎる。

というわけで、今後私は信念に沿ってブログを更新し（スピリチュアリティ）、科学の知見に惹かれつつ（審美眼）感謝をし（感謝）、おもしろく（ユーモア）リーダーシップを発揮（リーダーシップ）（めっちゃ雑）することをここに誓います。

【参考】

幸福優位７つの法則　仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論

この本かなり良かった。当分この本にあるネタ続くかも。