以前「自制心があれば人生うまくいく！」と書いたとおり、自制心・セルフコントロール・誠実性・勤勉性といったものはとりあえず重要なわけです。 「自制心ってとりあえず食べ物とか我慢できるかってことだよね」 「真面目かどうかを表してる？」 「目標に向…

いきなりですが、皆さんの「思考タイプ」を把握するために以下の質問に答えてください。 ちなみに正解はないので気軽にどうぞー。 【A】To Doリストを作ることは… 全てを書き出すこと 頭のなかを整理すること 【B】家のなかを掃除することは… 床に掃除機を…

というわけで7つまとめます。 【目の前に食べ物は置かない】 お菓子をオフィスのデスクにしまうだけで食べる量が3分の1になると以前書きました。 それに似た実験では、チョコレートを社員の近くに置くと消費量が約6倍に増え、透明な容器に入れた場合、不透…

『孤独』って本を読みました。 孤独 ひとりのときに、人は磨かれる 作者: 榎本博明 出版社/メーカー: クロスメディア・パブリッシング(インプレス) 発売日: 2018/11/02 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 本の内容はざっくり言…

以前、「人が意志の力で誘惑に勝つ確率は50％！」みたいなことを書きました。 まずはその実験のご紹介から。 『WILLPOWER 意志力の科学』を執筆したロウ・バウマイスター教授らは中央ドイツで200人以上の男女を対象に、無作為な時間にベルが鳴るポケベルを身…

今回は意志力（ウィルパワー）についてです。 意志力は、自己紹介にも書いたビッグファイブ診断の「誠実性（勤勉性）」に関連するものですが、具体的には 何かをやる力 何かをやらない力 何かを望む力 といったかんじです。 目標を常に頭に起き、必要なこと…