運動が身体（骨とか筋肉って意味で）に良いのは当たり前ですが、いろいろ調べてると メンタルヘルス アンチエイジング 頭が良くなる の3つにとくに効果があるなーと感じるわけです。 個人的にいちばん好きなのは、ハーバード大学のタル・ベンシャハー教授の…

『孤独』って本を読みました。 孤独 ひとりのときに、人は磨かれる 作者: 榎本博明 出版社/メーカー: クロスメディア・パブリッシング(インプレス) 発売日: 2018/11/02 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 本の内容はざっくり言…